×

Расписание врачей

Профилактика травматизма зимой

Как избежать травм зимой

Практика показывает, что для того, чтобы меньше падать, обычно, в меру высокому и относительно ловкому человеку достаточно правильно ходить.

При передвижениях по обледенелым порожкам помогите себе, балансируя руками (не держите их в карманах) и идите мелкими шажками на чуть согнутых в коленях ногах. В состоянии такой «пружинки» легче будет восстановить равновесие, если поскользнулись.

А если уж поскользнетесь и чувствуете, что падаете, прижмите руки к груди, а ноги согните в коленях и постарайтесь завалиться на бок. Такое падение самое мягкое и безопасное.

И еще, даже если очень спешите, не следует кидаться сломя голову к подошедшему транспорту – есть риск поскользнуться и угодить под колеса.

Для пожилых людей зима – особенно опасное время года. Падение – в любом возрасте неприятность, а для пожилого человека оно может закончиться серьезной травмой или даже переломом.

Что бы избежать зимних травм, надо позаботиться о своей безопасности. Всегда лучшее лечение любой болезни – это профилактика.

Собираясь зимой выйти на улицу, не забывайте о простых правилах:

  • Обувь должна быть устойчивой, подошва сапога или зимней обуви не должна скользить. Если подошва скользкая, можно водостойким клеем прикрепить к ней наждачную бумагу на тканевой основе.
  • Не малую опасность зимой представляют сосульки, поэтому держитесь подальше от стен дома.
  • Передвигаться старайтесь только по ровной поверхности. Если есть хотя бы небольшой склон, лучше обойдите, даже сделав крюк.
  • Никогда не следует стоять близко к краю тротуара, например, на остановке. Слежавшийся снег образует горку, наступить на край который, можно поскользнуться и упасть на проезжую часть.

Санки, лыжи, коньки – самые любимые развлечения детей зимой. К сожалению, именно они становятся причиной многих травм. Здесь возрастает роль взрослых, которые должны научить ребенка правилам поведения, позволяющим избежать получения травм, и усилить контроль за их соблюдением. Необходимо проверить санки, не повреждены ли они, крепление на лыжах, надежно и правильно прикреплено оно к ногам ребенка, а коньки на соответствие размера.

Игра в снежки, любимая зимняя забава, которая может привести к повреждениям глаз, поэтому задача взрослых убедить ребенка беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежки с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега в друзей, особенно в голову.

Обморожения. Они могут случиться у человека любого возраста, но больше всего им подвержены дети, люди старшего возраста и страдающие нарушениями кровообращения. Избежать обморожения можно правильно одеваясь перед выходом в мороз на улицу, особенно это касается детей. Одежды должно быть много. Ребёнок, одетый по принципу капусты в холодное время года подарит себе дополнительную теплоизоляцию за счет воздушных прослоек. Еще одно условие – одежда должна быть свободной. Кроме одежды и обуви существенную роль играют косметические средства защиты. На лицо и руки можно нанести крем, защищающий от обморожений, а на ноги можно нанести согревающий крем.

Зимой к списку травм добавляется еще и риск «приклеиться». Постарайтесь доходчиво объяснить ребенку, что в мороз нельзя лизать языком и притрагиваться мокрыми руками к железным конструкциям, можно «приклеиться». Напомните, что не стоит проводить эксперименты.

Уважаемые взрослые! Многих серьезных травм можно избежать, если вы будете внимательно следить за своими детьми и заботиться, чтобы их окружение было безопасным!

Будьте здоровы! Берегите себя!

Дата добавления: 20.12.2018