×

Расписание врачей

Центр дружественного отношения к подросткам «Вместе»

Ешьте вашу кашу. Неделя 13
Завтракайте как король, обедайте как принц, а ужинайте как бедняк.  Адель Дэвис. Кем бы вы не были - школьником, путешествующим топ менеджером или занятой мамой, - завтрак самый важный для вас... Читать дальше
20.01.2020
Дышите глубже. Неделя 12
Ибо дыхание-это                                                                                                                     жизнь и, если вы правильно будете ... Читать дальше
13.01.2020
Читайте надписи на упаковках. Неделя 11
Не ешьте ничего такого, что ваша бабушка не посчитала бы едой. Майкл Поллан Покупая упакованные пищевые и другие продукты, вы можете понять, насколько полезными (или вредными) для здоровья они... Читать дальше
04.01.2020
Уделите время растяжке. Неделя 10. Часть 2
  Упражнения, описанные здесь, достаточно просты и вовлекают в работу все основные мышечные группы. Выполняя их, обязательно держите каждую растяжку как минимум 10 секунд, если не указано... Читать дальше
30.12.2019
Уделите время растяжке. Неделя 10. Часть 1
  Многие люди не подозревают, что растяжка может быть очень полезна для поддержания физической формы на протяжении всей жизни. С возрастом наши мышцы теряют упругость, и мы становимся... Читать дальше
16.12.2019