Самоповреждение среди подростков – серьёзная проблема, требующая пристального внимания со стороны родителей, педагогов и специалистов.  Под самоповреждением понимаются намеренные действия, причиняющие физический вред собственному телу, без намерения самоубийства.  Это может включать в себя порезы, ожоги, удары, вырывание волос,  использование острых предметов,  и другие формы физического насилия над собой.  Важно понимать, что это не просто подростковый бунт или попытка привлечь внимание –  за такими действиями скрываются глубокие психологические проблемы, требующие профессиональной помощи.

**Причины самоповреждения у подростков:**

Самоповреждение – это сложный феномен,  и причины его возникновения  редко сводятся к одной-единственной причине.  Чаще всего это сочетание нескольких факторов, которые взаимодействуют между собой, создавая  «порочный круг».  Среди основных причин можно выделить:

* **Эмоциональное напряжение и стресс:** Подростковый возраст – это период бурных гормональных изменений,  формирования личности, поиска своего места в обществе.  Стресс, связанный с учёбой,  отношениями со сверстниками и родителями,  давлением социума,  может стать  невыносимым грузом,  с которым подросток не в состоянии справиться другими способами. Самоповреждение становится своеобразным механизмом  справляться с переизбытком эмоций –  страхом,  тревогой,  гнев,  беспомощностью,  чувством вины.

* **Травматический опыт:** Пережитые травматические события, такие как физическое,  эмоциональное или сексуальное насилие,  смерть близкого человека,  развод родителей,  буллинг,  могут  оставить глубокий след в психике подростка. Самоповреждение  в этом случае становится  попыткой  «заглушить»  болезненные воспоминания,  снизить  интенсивность  переживаемых эмоций,  либо  найти  контроль в ситуации,  где он  отсутствовал  ранее.

* **Низкая самооценка и чувство неполноценности:** Подростки,  страдающие от низкой самооценки,  часто чувствуют себя  нелюбимыми,  непонятыми,  неспособными  соответствовать  ожиданиям  окружающих. Самоповреждение  становится  способом  наказания  себя  за  «несовершенство»,  либо  попыткой  привлечь  внимание  и  получить  поддержку.

* **Проблемы в семье:** Неблагополучная семейная атмосфера,  отсутствие  теплоты  и  понимания,  конфликты  между  родителями,  жестокое  обращение  со  стороны  родителей  или  других  членов  семьи –  все  это  может  стать  серьёзным  фактором  риска  самоповреждения.

* **Психические расстройства:** Самоповреждение часто  сопутствует  таким  психическим  расстройствам,  как  депрессия,  тревожные  расстройства,  расстройства  личности,  пограничное  расстройство  личности.  В  этих  случаях  самоповреждение  является  симптомом  более  глубокого  психического  расстройства.

* **Влияние сверстников:**  В подростковой среде может существовать так называемая «культура самоповреждения».  Подростки могут подражать друг другу,  и  самоповреждение  становится  формой  вхождения  в  группу,  привлечения  внимания,  либо  способом  выражения  солидарности.

**Последствия самоповреждения:**

Самоповреждение имеет серьёзные последствия для физического и психического здоровья подростка.  Среди них:

* **Физические травмы:**  Порезы,  ожоги,  ушибы,  инфекции,  рубцы,  кровотечения –  все  это  может  привести  к  серьёзным  физическим  последствиям,  в  том  числе  и  к  инвалидности.

* **Психические проблемы:**  Самоповреждение  усугубляет  существующие  психические  расстройства  и  может  привести  к  развитию  новых,  таких  как  депрессия,  тревожные  расстройства,  посттравматическое  стрессовое  расстройство.

* **Зависимость:**  Самоповреждение  может  стать  зависимостью,  подобной  наркотической  или  алкогольной.  Подросток  начинает  использовать  его  как  способ  справиться  с  эмоциями,  и  без  него  чувствует  себя  плохо.

* **Суицидальное поведение:**  Самоповреждение  значительно  повышает  риск  суицидального  поведения.  Подросток,  привыкший  причинять  себе  вред,  может  перейти  к  более  резким  действиям  с  целью  покончить  с  жизнью.

* **Социальная изоляция:**  Самоповреждение  может  привести  к  социальной  изоляции,  потере  друзей  и  ухудшению  отношений  с  семьей.

**Пути помощи:**

Если вы заметили признаки самоповреждения у подростка,  важно  не  откладывать  поиск  помощи.  Первым  шагом  должно  стать  доверительное  общение  с  подростком.  Важно  выслушать  его  без  осуждения,  показать  ему,  что  вы  его  любите  и  поддерживаете.

Далее необходимо обратиться к специалистам:

* **Психиатр:**  Психиатр  сможет  диагностировать  сопутствующие  психические  расстройства  и  назначить  необходимое  лечение.

* **Психолог или психотерапевт:**  Психолог  или  психотерапевт  помогут  подростку  разобраться  в  причинах  самоповреждения,  научиться  здоровым  способам  справляться  с  эмоциями  и  повысить  самооценку.

* **Семейная терапия:**  Семейная  терапия  поможет  улучшить  отношения  в  семье  и  создать  более  благоприятную  атмосферу  для  подростка.

Кроме того, существуют  специальные  группы  поддержки  для  подростков,  страдающих  от  самоповреждения,  и  горячие  линии  психологической  помощи.  Важно  помнить,  что  самоповреждение –  это  не  приговор,  и  с  этой  проблемой  можно  и  нужно  бороться.  Своевременная  помощь  специалистов  может  значительно  улучшить  качество  жизни  подростка  и  предотвратить  трагические  последствия.  Главное –  не  оставаться  равнодушными  и  протянуть  руку  помощи  тому,  кто  в  ней  нуждается.